ライフハック

反芻思考、ぐるぐる思考、ruminating thoughts、過去のイヤな事を何度も思い出し、そのことばかり考えてしまい、しんどくなる、誰もが陥るかもしれないその状態、楽しい事を考えたり、運動したり、で毎日なるべく多くハッピーな時間を過ごしましょう。

一生モノの機械式腕時計を一つ持っておきましょう。色々買うとお金がかかり、1番お気に入り以外のをつけていってる時に大事な人に会うと、いつもはいいのしてるんですよ、って言い訳したくなったりします。いいのを一つだけで大丈夫です。

プロテインパウダー グルタミンパウダー クレアチンパウダー 袋から毎回出すの面倒くさい 面倒くさいとどうなるか もう今日はやめとこ ってなる そこを防ぐ 塩やコショウや塩コショウや（...

子育て、仕事、資産運用 父親としては頑張っとりますが （自分の中では全力で頑張ってるつもりで はありますが、、） なんやゆうてずっと続けている事があり それを今の生活にそっと家族に迷惑かけないようにや...