歌の練習
1オクターブ下を歌う
そしてその身体の感覚で1オクターブ上げる
（通常の所を歌う）
いろんな基礎練習があるけど
歌の練習の難しさはその練習自体が
うまく出来てるのか分かりにくい所
そしてうまく出来たとしても
それを歌で活かせれるか難しい所
そもそも歌うって感じじゃなく楽しくない所
があります
この1オクターブ下を歌う練習法は
まず普通にいつもの練習と同じように歌います
（いつもの練習とはカラオケなどで歌を
そのまま歌う事を普通ってここでは言いきって
しまってます）
ノドを全開のイメージ
お腹の力だけで音程取るイメージ
いつもは音程を勢いで取ってる所も
しっかりとノドが楽な力感で取っていく
そしてそれを出来れば身体にしみつかせるように
何度か歌ってください
出来れば3回とかさらにいけたら5回10回と
そして
その先程の身体の姿勢や、ノドや、顔の筋肉や
胸の鳴りや、お腹からの息の流れとかを
同じ感じで、いやお腹きらの息を強く、速く
だけして1オクターブ上げる（元に戻す）
あれ？
歌いやすい！
力強くなってる！
声がしっかりしてる！
ってなりました？
僕に当てはまった注意点としては
1オクターブ落としてる時に
ノドをしめたり、ノドに力入れたりせず
お腹だけで音程もコントロールしていく
1オクターブ上げる（元に戻す）時に
またノドをしめたり、ノドに力を入れず
そのままお腹の力だけで通常の音程を
歌えるように
でした
さらに先程気づいたのは
花粉症で声枯れ
でも練習したい
ほんとはそうゆう時に練習すると
声帯を痛めたり変な癖がついたりするらしいので
休息を取るようにってのは大前提で
でも
練習あけて下手になりたくない！
って時にもこの練習ノドへの負担が
少なそうな気がするなあ
と個人的に思いました。
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