cocco

5種類の「仮眠」、その最適時間通りに仮眠を取ると、脳も身体もリフレッシュできます。 場面に応じて平日も休日もしっかり仮眠をとり ベストな体調で毎日を過ごしましょう。

世界一の投資家ことウォーレンバフェットがS&P500や関連するETFを全て売却した。 そこから数ヶ月で見事にS&P500は大暴落、、。 ウォーレンバフェットはこの未来を読んでいたのか？ そして投資家の我々はどういう行動をこれからすべきか？

野球のバットでトルペードバット（魚雷バット）と呼ばれる、先端より手元よりが太く魚雷のような型をしたバットがメジャーリーグのニューヨークヤンキースの数名が使用し結果を残しています。 詰まった打球も力強く跳ね返す気になるバット、それに似たバットはミズノ社のVコング！

ゴルフのパッティングのイメージは打つのではなく押すイメージ、方向性、距離感ともに良くなります。

ダイエットの為にはカロリー計算、その中でもPFCバランスに気をつけていきましょう。適切なバランスの食事をする事により、脂肪を減らし、筋肉はなるべく維持できます。

落とし物を見つけた人は、優しさから、「下」に置いておかず、どこかの「上」に置くのをよく見かけますけど、落とし主は「下」に落ちてるのを探してるので「上」のそれを見つけるのは困難になるはずです。

筋トレしながら体重を減らしていきたいなら、食べる量をおもっきり減らしてみましょう。体調を崩したり仕事に支障が出ない範囲で頑張ってみましょう。

筋トレしながらボディービルダーのように筋肉を増やすため増量ってやつをやってみましょう！

ゴルフ、野球でスイング、バッティングする時に、手首を返すのか、が議論になります。 実際は返さないといけないけど、返す意識が速すぎるとまともにミートできなくなります。

バレンタインデーですね。時計や服などのプレゼントと違ってチョコレートはもともとそんなに高くないもの、そのチョコレートの中では少し高いものを買えば特別感出ますよね。