ライフハック

食べた物が身体を作る、サービス残業するかしないか、人生は選択の毎日です。

刀を何本か腰にさしておく、例えば仕事、一つの刀だけでいると、それがダメになりそうな時に焦る、怯える、別の刀も準備しよう。

他人を撮って無許可でSNSにあげて自分に注目を集めたい、しかしそれでその人に不利益があるかもしれません。

新しいモノが発売されると欲しくなり、今の自分のモノがちっぽけに見えちゃったりしますけど、その自分のモノも発売された当時は誰もがうらやむ輝きを持ってました、その輝きを取り戻してみましょう！

風邪を引いた時、スタミナ料理とよばれるカテゴリーの食べ物を食べると早く治りそうな気がしますけど胃に優しい食べ物で胃に負担をかけないようにし、元気になってきたらスタミナ料理を食べましょう。

人間関係色々ありますけど、2:6:2の法則なんてものがあるみたいでそれを意識すると、気が楽になるもんですね。10:0を追い求めるのは疲れるだけって事かもですね。

断捨離 やり方やらマニュアルを読んでも やっぱり自分は特別 自分の思い出は他の人のそれとは 一緒にせんといて この靴はもう履かれへんけど あそこに行った思い出が このスパイクは初め...

テレビでやってた競馬場の近くの焼き鳥屋 創業50何年？ もちろん美味しいとか 店のやり方がいい感じってのは 間違いないでしょけど 店主によると来る人は 勝...

本を見てるだけじゃ脳が働いてなく 見てるふりをしてる事になってるかも とにかく書く とにかく書く書く 覚えたい事を 例えば単語 10回ほど書く そして 覚えたか確認で何も見ずに ...

反芻思考、ぐるぐる思考、ruminating thoughts、過去のイヤな事を何度も思い出し、そのことばかり考えてしまい、しんどくなる、誰もが陥るかもしれないその状態、楽しい事を考えたり、運動したり、で毎日なるべく多くハッピーな時間を過ごしましょう。